Impacto psicológico
Cómo están diseñadas las apps que usamos todos los días para capturar tu atención, y qué hacer al respecto.
90 minutos
Presencial, participativa (exposición breve + trabajo práctico)
Equipos y clientes de empresas y organizaciones (grupos de hasta 30 personas)
Objetivo:
Comprender cómo la tecnología influye en la atención, las emociones y la salud mental, y promover un uso consciente que potencie el bienestar psicológico en lugar de deteriorarlo.
Que cada participante identifique su propia relación con la tecnología, comprenda el impacto psicológico del uso desequilibrado (dependencia, ansiedad, aislamiento) y se lleve herramientas concretas de autogestión.
Con la presencia de Verónica Dobronich, conferencista, docente, mentora, facilitadora y escritora. Fundadora de Hub de Emociones.
Objetivos especificos:
Tomar conciencia del propio patrón de consumo digital, sin juicio.
Comprender, desde la neurociencia y lo emocional, por qué cuesta tanto soltar el celular.
Diseñar en grupo estrategias propias de uso equilibrado que se puedan sostener en el tiempo.
Dinámica de cierre:
Se realizarán dinámicas específicas para usar la tecnología a nuestro favor.
